Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2019
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61,1 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2019:
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1226 kcal
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Fett: 51,03g | Eiw: 67,53g | Kohlh: 121,95g.
Frühstück: Café com Açúcar, Hellmann's Maionese, Pão Francês. Mittagessen: Dozza Esfiha de Queijo , Ovo Cozido. Abendessen: Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Ovo (Inteiro). Snacks/Sonstiges: Adria Bolacha Mousse Chocolate , Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mehr...
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1664 kcal
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Bewegung:
Daily Workout Routine #009: Hiit+Full Body - 23 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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torrinic's Gewichtsverlauf
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