Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2019
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52,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2019:
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2254 kcal
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Fett: 83,68g | Eiw: 102,31g | Kohlh: 283,06g.
Frühstück: 義美 鮮乳, 芭樂, 米森 有機純黑芝麻粉, 味全 大醇豆無加糖豆漿, Costco 奇亞籽, 香蕉, 水煮蛋. Mittagessen: 茶蛋, 炒青菜, 義美 肉羹, 白飯, 黑糖饅頭. Abendessen: 豬排骨, 茭白, 巧克力, Nisoro 四川糖醋魚, 麻婆豆腐, 糯米腸, 地瓜葉. Snacks/Sonstiges: 牛蒡, 里仁 黑芝麻粉, 瑞穗 全脂鮮奶, 芭樂. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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hbk6216's Gewichtsverlauf
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