melzka95's Notizen, 25 Sep 19

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Paha kram akibat paksain olahraga berat kmren tp hr ini sy tetep lanjut olahraga dan walaupun lbh sdkit dr kmrn,paha saya msih tetap mampu angkat beban tubuh pdhal dlm kondisj kram.. Yg pntg konsisten itu perlu 💪

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