Poco a poco, todo se puede ♣

Diätkalender ansehen, 25 September 2019:
897 kcal Fett: 37,29g | Eiw: 46,24g | Kohlh: 94,36g.   Frühstück: Yogur Griego, Actimel Fresa 0% . Mittagessen: Guiso de Lentejas. Abendessen: Dr. Oetker Pannini Jamón y Queso. Snacks/Sonstiges: Carrefour Queso Gouda Light, Actimel Fresa 0% . mehr...
2286 kcal Bewegung: Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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