Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2019
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43,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2019:
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1310 kcal
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Fett: 35,12g | Eiw: 92,04g | Kohlh: 160,10g.
Frühstück: Kolak, Pisang, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Nasi Jagung, Pepes Tahu. Abendessen: Ubi Jalar (Manis), Pisang, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kubis. Snacks/Sonstiges: Bakpia, Kerupuk Makanan Ringan. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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welasasih's Gewichtsverlauf
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