Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2019
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62 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2019:
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1333 kcal
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Fett: 50,87g | Eiw: 78,67g | Kohlh: 142,36g.
Frühstück: Отруби, Приправыч Семена Кунжута, Цикорий, Халва, Сырники с Овсяной Мукой, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Овощное Рагу, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Чечевичный Суп, Гренки Домашние. Abendessen: President Творог Домашний, Зенченко Кефир . Snacks/Sonstiges: Морковь, Dr.Dias Отруби Пшеничные, Зенченко Кефир , Яблоко. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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