Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2019
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82,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2019:
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1240 kcal
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Fett: 48,83g | Eiw: 127,66g | Kohlh: 70,10g.
Mittagessen: Unimarc Media Palta, Cuscús (Cocidos), Super Cerdo Chuleta Centro, Tomates, Pepino (Pelado), Brócoli Cocido (Fresco). Abendessen: Heinz Tomato Ketchup, Pechuga de Pollo, Lider Choclo Tierno. Snacks/Sonstiges: Jumbo Osobuco Mano, Yema de Huevo, Caldo de Carne, Huevo Duro. mehr...
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2047 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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