Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2019
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62 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2019:
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834 kcal
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Fett: 28,09g | Eiw: 49,43g | Kohlh: 97,83g.
Frühstück: Nestlé Nutren Senior, Café com Leite Desnatado, Piracanjuba Queijo do Reino, Ovo Mexido. Mittagessen: Cenouras, Liv Up Brócolis no Vapor, Dourado. Abendessen: Nestlé Nutren Senior, Café com Leite Desnatado, Tirolez Queijo do Reino, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Nestlé Iogurte Ninho Soleil, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Banana-da-Terra Madura Fervida, Café com Leite Desnatado, Leven Snack de Granola, Café com Leite Integral, Gatorade Tangerina. mehr...
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3692 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden und 28 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 19 Minuten, Google Fit - 20 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Fernanda siq araujo's Gewichtsverlauf
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