Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2019
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62,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2019:
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658 kcal
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Fett: 12,37g | Eiw: 50,86g | Kohlh: 87,37g.
Mittagessen: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Abendessen: Tempeh (Cooked) , Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Snacks/Sonstiges: Kartika Sari Pisang Bolen, Indomaret Pisang Ambon. mehr...
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2865 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 10 Minuten, Spinning - 40 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,7 kg pro Woche
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sherinasalsabila's Gewichtsverlauf
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