Хорошие у вас ноги, не говорите ерунды.
27 Sep 19 vom Mitglied: «Tori»
|
27 Sep 19 vom Mitglied: dimsh
|
зал+ чередование циклов дефицит / поддержка (профицит) меняют тело. Явный пример -сегодня в ленте Wera Malik (она есть у меня в подписках )
27 Sep 19 vom Mitglied: Зими
|
Здравствуйте..... 🌴Девочки 🌴приглашаю Вас к нам в чат ( вотсап )! Правильного питания на обычных продуктах 😍рис😍гречка😍мясо😍овощи😍фрукты😍орехи😍ягоды😍в чате много найдёте отзывов реальных людей с результатами. Перечислю 😘минус 5-10-15-30-40-50-60 и даже есть люди у которых минус 65-70 и более килограмм😍☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️перестанет болеть спина , появится энергия , нормализуется стул, сон, нормализуется давление , суставы и многое многое другое о чем вы узнаете в чате 😍Результат неизбежен , если Кушать 5-6 раз в день 😘 пишите хочу и вы с нами 8-916066-36-26 Ирина
27 Sep 19 vom Mitglied: amal811
|
Заачччееемммм?)) шикарные ноги
27 Sep 19 vom Mitglied: The_Great_Getsby
|
27 Sep 19 vom Mitglied: Komodo777
|
Конечно реально, можно и за 1 месяц сделать) успехов!
27 Sep 19 vom Mitglied: anyabalakay
|
Вы все таки прочитали в газете из "Рук в руки" объявление, что дед Мороз не приходит к тем, кто не похудел к новому году? 😊
|
Многоповторный тренинг на низ. Иначе ноги станут еще массивней. Исключение бицепс бедра, там всегда нужено работать в силовом режиме.
28 Sep 19 vom Mitglied: ulkainteres
|
улька , правда что ли ?))) но Это не совсем так работает )
28 Sep 19 vom Mitglied: Nikolay19874tfs
|
Бицепс бедра можно здорово качать маленькими гантельками на брусьях 😊
|
Спасибо , всем кто написал ,поддержка это круто !!!
28 Sep 19 vom Mitglied: yulka99
|
DP а можно попросить ссылку на фото где на брусьях бицепс бедра маааленькой гантелькой качают? Блин у меня фантазии не хватает такое представить! ))) ну или знаний (
28 Sep 19 vom Mitglied: s.kropotov
|
А какой у вас рост? У меня такая же проблемная зона
28 Sep 19 vom Mitglied: evagomel
|
А мне очень нравится Ваша фигура!
28 Sep 19 vom Mitglied: Babaylova
|
s.kropotov, в инстаграме влад воробьёв тренер 😊 его подопечные этим занимаются и мастер бу в том числе 😊
|
Спасибо! Поищу. На данный момент представляю ногу которая пальцами зажимает гантель и этатнога перекинута через брусья)))) мерно покачивается...
28 Sep 19 vom Mitglied: s.kropotov
|
Воробьева не нашел. Ссылку на упражнение можно?
28 Sep 19 vom Mitglied: s.kropotov
|
28 Sep 19 vom Mitglied: yulka99
|
https://www.instagram.com/p/BoY-Vl1l_BA/?igshid=n2qala5ffjjb
|