Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2019
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68 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2019:
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805 kcal
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Fett: 30,46g | Eiw: 47,50g | Kohlh: 94,92g.
Frühstück: Aldi Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Weizenbrötchen. Abendessen: OceanSea Lachsfilets ohne Haut, Strauchtomaten, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Wonnemeyer Frischer Rotkrautsalat, Gemischter Salat, Trader Joe's Frische Salate Rote Beete. Snacks/Sonstiges: Kaufland Milch 0,1% Fett, Vivil Hals Bonbons Extra Stark, Ananas. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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