Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2010
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104,2 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 29,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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4270 kcal
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Fett: 133,87g | Eiw: 113,30g | Kohlh: 449,11g.
Frühstück: flax seed, brown sugar, quaker old fashioned oatmeal, granola bar smore. Mittagessen: pasta salad, taco salad, bun, bratwu. Abendessen: burger, bun, bun, bratwurst. Snacks/Sonstiges: pretzels, cheese balls, bud light. mehr...
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3331 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Jenn's family reunion. Did well until after lunch when I started drinking a few beers. Then I just ate everything in site. Could have been worse I suppose. At least I ate well until lunch and had limited time to do damage. Not too concerned about blowing a single day like this as long as I get back on track the next day.
12 Aug 10 vom Mitglied: SaintViper
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Getting up early and doing a bike ride helped too.
12 Aug 10 vom Mitglied: SaintViper
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SaintViper's Gewichtsverlauf
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