Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2019
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66 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2019:
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1274 kcal
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Fett: 40,59g | Eiw: 40,36g | Kohlh: 207,54g.
Frühstück: Jagung, Tumis Buncis, Pisang Goreng, Sari Roti Roti Tawar. Mittagessen: Daun Singkong, Seblak. Abendessen: Tempe Goreng, Seblak. Snacks/Sonstiges: Nasi Ketan (Ketan), Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Pepaya, Jagung Rebus. mehr...
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1681 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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aryanidesti's Gewichtsverlauf
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