Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2013
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81,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1659 kcal
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Fett: 61,66g | Eiw: 78,33g | Kohlh: 195,59g.
Frühstück: Copos de Avena, Yogur (Bajo en Grasa). Mittagessen: Yogur 0% Sabores, Aceite de Oliva, Huevo, Patatas Fritas para Horno, Lomo de Cerdo. Abendessen: Polvoron Tradicional, Yogur Recetas Pasteleras, Salmorejo, Mayonesa, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Pan Blanco. Snacks/Sonstiges: Yogur Recetas Pasteleras, Yogur 0% Sabores. mehr...
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2384 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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[KaMiKaZe]'s Gewichtsverlauf
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