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Not on track selama seminggu 🤣😂🤣😂
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63,3 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
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604 kcal
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Fett: 33,22g | Eiw: 50,62g | Kohlh: 30,07g.
Frühstück: Kopi (Diseduh dari Bubuk), 99 Whey Protein Isolate. Mittagessen: Tong Garden Salted Almonds, Telur Rebus, Jamur Putih (Ditumis), Kopi (Diseduh dari Bubuk). Abendessen: Sosis Ayam, Telur, Royco Bumbu Nasi Goreng Rendang, Konnyaku Konnyaku Rice, Barco Coconut Cooking Oil. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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noviani1987's Gewichtsverlauf
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