Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2019
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86,9 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
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1552 kcal
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Fett: 50,37g | Eiw: 68,54g | Kohlh: 211,49g.
Frühstück: Кофе, MinusL Milch Haltbar 3,8% Fett. Mittagessen: MinusL Milch Haltbar 3,8% Fett, Кофе, Leichter Genuss Sauerkirsch Konfitüre Extra, Творожная Запеканка, Тефтели с Рисом, Постный Борщ, Landliebe Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Киви, Яблоко, Нектарины. Abendessen: Brunch Brunch Original, Bio Sonne Bio-Salami, Чиабатта, Ritter Sport Kakao Klasse 74% Die Kräftige Aus Peru, Киви, Кофе, Viva Vital Naturjoghurt Laktosefrei 3,8%, Виноград. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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svit-elena's Gewichtsverlauf
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