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Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
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1387 kcal
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Fett: 50,74g | Eiw: 107,07g | Kohlh: 133,92g.
Frühstück: Зеленый Чай, Hochland Плавленый Сыр, Царь Хлебцы с Укропом, Грецкие Орехи, Изюм, Мёд, Геркулесовая Каша на Воде. Mittagessen: Здорово Слайсы , Зеленый Чай, Куриная Грудка с Овощами, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Финик, Говядина Отварная, Чай, Картошка Тушеная, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Sonstiges: Активиа Йогурт 3,5%. mehr...
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1892 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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mashamagenova18's Gewichtsverlauf
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