Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2011
|
66,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
699 kcal
|
Fett: 12,67g | Eiw: 36,57g | Kohlh: 108,24g.
Frühstück: Milk (Nonfat), Multigrain Bread, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Mittagessen: Suddenly Pasta Salad - Chipotle Ranch, Fresh Fruit Salad, Turkey Sandwich. mehr...
|
|
2416 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 2 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, elliptical - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siegels's Gewichtsverlauf
|