Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2019
|
57,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
|
1914 kcal
|
Fett: 85,34g | Eiw: 55,73g | Kohlh: 246,81g.
Frühstück: Стародворье Колбаса Докторская, SPAR Хлеб Сергеевский, Магнит Сыр Российский 50%. Mittagessen: Яшкино Пряники с Вареной Сгущенкой, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, SPAR Хлеб Сергеевский, Хлеб Насущный Суп-Пюре из Цветной Капусты. Abendessen: Арбуз, Масло Подсолнечное, Слобода Майонез, Ермолино Котлеты Нежные из Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Росток Сухари, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, ВкусВилл Хлебцы Мультизлак с Морской Солью, Орехи Кешью, Любятово Галеты Классические, Яблоко Антоновка, Чернослив Свежий. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
trutrue's Gewichtsverlauf
|