Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2019
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76 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
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1754 kcal
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Fett: 149,96g | Eiw: 78,03g | Kohlh: 25,85g.
Frühstück: Eroski Aguacate , Mercadona Jamon Serrano, Milbona Mantequilla Light con Sal, Gutbio Linaza Marrón , Hacendado Almendra Natural, Huevo, Café, Milbona Leche Soja. Mittagessen: Hacendado Aceitunas Verde Partida Aliñada, La Vaca que ríe Quesitos, Cebollas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Champiñones Laminados, Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Abendessen: Pepino, Hacendado Picos Camperos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Gambas Peladas . Snacks/Sonstiges: Huevo, Gutbio Linaza Marrón , Hacendado Almendra Natural, el Legado Sobrasada. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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Silvialuque78's Gewichtsverlauf
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