Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2019
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49,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
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844 kcal
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Fett: 19,28g | Eiw: 25,18g | Kohlh: 141,62g.
Frühstück: Coffee, Hellmann's Maionese Vegana, Wickbold Pão Integral, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju, Muffato Bolo Prestigio. Mittagessen: Camp Suco de Caju, Blue Ville Arroz Integral, Subway Cebola, Subway Alface, Subway Tomate, Granfino Feijão Carioquinha, Boiled Potato (without Peel). mehr...
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1338 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Cristiane BF's Gewichtsverlauf
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