Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2019
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69,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 69,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
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996 kcal
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Fett: 79,57g | Eiw: 51,23g | Kohlh: 18,64g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Teixeira Manteiga com Sal, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Italac Queijo Mussarela, Tomates, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve Manteiga Crua, Ovo. Abendessen: Alcatra, Banha de Porco, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve Manteiga Crua, Tomates, Italac Queijo Mussarela, Ovo. Snacks/Sonstiges: Clight Suco em Pó , Verde Campo Creme de Leite Fresco. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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claudinha1980's Gewichtsverlauf
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