Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2019
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76 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 75,42g | Eiw: 74,38g | Kohlh: 81,47g.
Frühstück: Помидоры, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Говядина Тушеная, Гречка Вареная. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Заливное из Говяжьего Языка. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Черничные Хлебцы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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olmazik's Gewichtsverlauf
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