Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2019
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81,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1549 kcal
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Fett: 57,56g | Eiw: 87,73g | Kohlh: 172,03g.
Frühstück: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Orangen, Chicoree, Gekochtes Ei, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Lidl Roggenmischbrot. Mittagessen: Maggi Knackige Salate, Gemischter Salat, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Schweinefilet. Abendessen: Wurstgulasch, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Nescafe Cappuccino Cremig Zart, Bravo Salzbrezeln, Balisto Muesli-Mix, Smarties Smarties Mini. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Tanina!'s Gewichtsverlauf
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