Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2019
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79,6 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1331 kcal
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Fett: 55,08g | Eiw: 101,20g | Kohlh: 107,06g.
Frühstück: Danone Danacol Tropical 0% Azúcares Añadidos, ElPozo Fiambre Pechuga de Pavo, Naranjas. Mittagessen: Queso de Cabra, Pechuga de Pavo, Hacendado Espaguetis, La Sirena Croquetas de Cabrales. Abendessen: Carrefour Canónigo, Churrasco, Hacendado Chocolate con Leche sin Azúcares Añadidos, Hacendado Magdalena con Pepitas de Chocolate. Snacks/Sonstiges: Hacendado Pipas Gigantes Aguasal, Hacendado Galletas Rellenas de Chocolate 0% Azúcares Añadidos, ElPozo Fiambre Pechuga de Pavo. mehr...
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2090 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 47 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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mariatamara08's Gewichtsverlauf
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