Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2019
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77 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2363 kcal
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Fett: 73,32g | Eiw: 157,24g | Kohlh: 269,73g.
Frühstück: Brüggen Copos de Avena, Mercadona Leche Semidesnatada. Mittagessen: Manzana, Tomate Frito, Ternera, Hacendado Caldo de Cocido, Hacendado Garbanzos Cocidos, Pan Blanco. Abendessen: Hacendado Pisto de Verduras, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, Pan Blanco, Naranjas. Snacks/Sonstiges: Macarrones, Campofrío Jamon Cocido, Campofrío Jamon Cocido. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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carlosleon's Gewichtsverlauf
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