chaowenlei's Notizen, 01 Okt 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2019

68 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 10 kg. Diät befolgt: Nicht zutreffend.

Diätkalender ansehen, 01 Oktober 2019:

1110 kcal

Fett: 29,30g | Eiw: 59,30g | Kohlh: 149,40g. Frühstück: 福樂優先順無加糖優酪乳, 全家草莓夾心吐司. Mittagessen: 7-11 茶葉蛋, 全家彩蔬洋芋雙饗沙拉. Abendessen: 7-11 宗家府泡菜冬粉. Snacks/Sonstiges: 統一無加糖高纖豆漿, 味全醇奶布丁. mehr...

1990 kcal

Bewegung: Stepper - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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