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1383 kcal
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Fett: 60,94g | Eiw: 48,21g | Kohlh: 182,91g.
Frühstück: Minyak Kelapa, Lay's Rumput Laut, Lemon, Plum, Buah Naga. Mittagessen: Tahu Kukus, Mangga, Telur Rebus Lunak, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Sup Kubis. Snacks/Sonstiges: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Bakso Daging Sapi, Kurma, Pisang, Semangka. mehr...
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1832 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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ayeshamegumi's Gewichtsverlauf
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