Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2019
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83 kg
Bisher verloren: 34,2 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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935 kcal
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Fett: 24,91g | Eiw: 99,07g | Kohlh: 87,10g.
Mittagessen: Wortel, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih Dimasak , Putih Telur Matang, Sawi Dimasak (dari Segar), Bayam Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Kukus, Jagung Rebus. Abendessen: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Putih Telur Matang. Snacks/Sonstiges: Mentimun (dengan Kulit), Jambu Biji, Jeruk, Pepaya, Semangka. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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linatush syifa's Gewichtsverlauf
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