Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2019
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59 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1283 kcal
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Fett: 51,41g | Eiw: 71,85g | Kohlh: 140,25g.
Frühstück: La Virginia Café Molido, La Serenísima Leche Descremada, Azúcar, Pan de Salvado, Finlandia Queso Crema Light, Banana. Mittagessen: La Serenísima Queso Port Salut Light, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Huevo Duro, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Integral. Abendessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Bife de Chorizo. Snacks/Sonstiges: La Serenísima Queso Port Salut Light, Riera Tostadas Light, Banana, Maní Tostado en Seco (sin Sal), Molinos del Bosque Galletas de Arroz. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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mon_dealmeida's Gewichtsverlauf
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