Diätkalender ansehen, 03 Oktober 2019:
647 kcal Fett: 23,56g | Eiw: 40,06g | Kohlh: 75,49g.   Frühstück: 豆漿, 水煮蛋, 香蕉. Mittagessen: 毛豆, Costco 藜麥. mehr...
2450 kcal Bewegung: Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...



     
 

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