Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2019
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54,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3305 kcal
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Fett: 128,05g | Eiw: 156,81g | Kohlh: 393,22g.
Frühstück: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 杏仁醬, 香蕉, 義美 全脂鮮奶 (236毫升), 水煮蛋. Mittagessen: 便當. Abendessen: 竹筍, 白切雞, 青椒肉絲, 炒絲瓜, 花枝丸, 白飯, 虱目魚. Snacks/Sonstiges: 健成牧場鮮奶, 海綿蛋糕, 硬糖, 蘇打餅乾, 中祥 巧心蘇打 牛軋餅乾, 洽洽 葵瓜子, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 芭樂, 棉花糖, 宏亞 新貴派(提拉米蘇). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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hbk6216's Gewichtsverlauf
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