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58.7% body fat
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101,6 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3057 kcal
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Fett: 143,13g | Eiw: 135,34g | Kohlh: 303,53g.
Frühstück: Flour Tortilla, SunnyD Sunny Delight Tangy Original Florida Style, Turkey Sausage Crumbles, Fried Egg. Mittagessen: Iced - Lipton Sweet Tea (Large), French Fries (Medium), Double Meat Whataburger. Abendessen: Sprite (16 oz), Burrito with Beef, Crispy Taco - Beef. mehr...
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3230 kcal
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Bewegung:
Taping Drywall - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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grand89's Gewichtsverlauf
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