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17.5%
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71,1 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2865 kcal
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Fett: 99,40g | Eiw: 192,33g | Kohlh: 310,68g.
Frühstück: Trader Joe's Ground Chicken, Parmesan Cheese (Shredded), Lieber's Rice Cakes, Barilla Enriched Elbow Macaroni Pasta, Watermelon. Mittagessen: Trader Joe's Rice Medley (Brown Rice, Red Rice & Black Barley), Trader Joe's Baby Spinach, Trader Joe's Corn Tortillas, Trader Joe's Extra Lean Ground Beef (96/4). Abendessen: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Vermicelli. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Columbus Salame, Trader Joe's Multigrain Crackers, Nature Valley XL Protein Peanut Butter Dark Chocolate, Nature Valley XL Protein Peanut Butter Dark Chocolate, Nabisco Triscuit Roasted Garlic Crackers. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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