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1341 kcal
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Fett: 34,59g | Eiw: 57,42g | Kohlh: 215,32g.
Frühstück: Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), İçim Dilimli Tost Peyniri, Migros Süzme Peynir, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, İHE Tam Buğday Unlu Sandviç Ekmeği. Mittagessen: Nohut Yemeği, Karışık Yeşil Salata, Kühne Karışık Turşu, Şehriyeli Pilav. Abendessen: İstiridye Mantarı. Snacks/Sonstiges: Muz, Hemen Hazırlanan Yulaf Ezmesi, Şekersiz Türk Kahvesi, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Su. mehr...
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2449 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten. mehr...
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zeynona's Gewichtsverlauf
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