Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2019
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78,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1595 kcal
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Fett: 40,55g | Eiw: 69,02g | Kohlh: 176,94g.
Frühstück: Aldi Kochschinken, Rio D'oro Smoothie Banane Mango Orange Maracuja, WEFA Eiweiß-Brot (35g), Aldi Vollkorntoast (25g), Kaffee mit Milch, Lätta Halbfettmargarine, Marmelade. Mittagessen: Tortissima Himbeer Sahne-Torte. Abendessen: Löwenbräu Radler, REWE Beste Wahl Bratkartoffeln mit Zwiebeln , Metten Schinken-Sülze mit Würzigen Gurken und Zwiebeln . Snacks/Sonstiges: ASIA Asia-Snack-Mix, Krombacher Radler (Flasche), Ramazzotti Ramazzotti. mehr...
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2075 kcal
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Bewegung:
Autofahrt 120 kcal/h - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Einkäufe tragen - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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evamartina's Gewichtsverlauf
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