Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2019
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89,3 kg
Bisher verloren: 34,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1638 kcal
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Fett: 42,44g | Eiw: 198,65g | Kohlh: 112,86g.
Mittagessen: Äpfel, Gekochtes Ei, Philadelphia Doppelrahmstufe, Tomaten, Gut & Günstig Hänchenbrust, Lieken Urkorn Fit & Vital Dinkel-Vollkorn. Abendessen: Heinz Tomato Ketchup 50%, Gekochtes Ei, Basmati-Reis (Gekocht), Landjunker Hähnchenbrustfilet . mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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simon90kg's Gewichtsverlauf
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