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335 kcal
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Fett: 8,87g | Eiw: 44,56g | Kohlh: 21,52g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Atum Enlatado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Refogado, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). mehr...
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2298 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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