Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2019
|
63,1 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1672 kcal
|
Fett: 67,72g | Eiw: 84,53g | Kohlh: 186,21g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Черная Смородина, Семенишна Молоко Отборное, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина. Abendessen: Epica Йогурт Голубика-Лаванда, Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Sonstiges: Данон Продукт Творожный с Грушей и Бананом, Epica Йогурт Красный Апельсин, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kristiagapova's Gewichtsverlauf
|