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1367 kcal
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Fett: 40,98g | Eiw: 101,47g | Kohlh: 142,55g.
Frühstück: Apel, Buah Pir, Tahu Kukus, Salmon Masak, Nasi Putih. Mittagessen: Apel, Sayur Campuran, Cumi Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Steak Daging Sapi, Sayur Campuran, Cumi-cumi, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Simba Cereal Bar. mehr...
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1497 kcal
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Bewegung:
Jalan - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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inge rusitayati's Gewichtsverlauf
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