Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2019
|
100,6 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 37,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1270 kcal
|
Fett: 66,42g | Eiw: 86,78g | Kohlh: 78,60g.
Frühstück: Зеленый Листовой Салат, Натуральный Сыр, Простоквашино Молоко 3,2%, Солнечная Фазенда Руккола, Апельсин, Хлеб Бородинский, Камчатское Море Икра Лососевая Зернистая Горбуши, Кофе, Сливочное Масло. Mittagessen: Halloren Royal Mints, Принцесса Вкуса Персики Половинки в Сиропе Консервированные, Кофе, Молоко, Уха из Семги, Хлеб Бородинский. Abendessen: Оливковое Масло, Чай, Принцесса Вкуса Персики Половинки в Сиропе Консервированные, Натуральный Сыр, Семга на Гриле, Зеленый Листовой Салат, Хлеб Бородинский, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. mehr...
|
|
3076 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Lesen - 3 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лора961's Gewichtsverlauf
|