Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2019
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68,8 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 38,94g | Eiw: 79,34g | Kohlh: 168,23g.
Frühstück: Zeytin, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Domatesler, Zeytinyağı, Beyaz Un, Yörükoğlu Yarım Yağlı Süt, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Mis Az Yağlı Lor, Yörükoğlu Yarım Yağlı Süt. Abendessen: Fırında Patates, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Kuşburnu Marmelatı, Tatlı Salatalık Turşusu, Armut, Elma. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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enessamed's Gewichtsverlauf
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