Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2019
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79 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2477 kcal
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Fett: 77,04g | Eiw: 137,29g | Kohlh: 256,59g.
Frühstück: Café com Leite Integral, Kenko Molho Barbecue, Da Terrinha Tapioca, Ovo (Inteiro), Qualy Margarina Cremosa, Walmart Queijo Mussarela. Mittagessen: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Contra-filé, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Abendessen: Budweiser Cerveja, Creme de Leite, Filé de Frango Grelhado, Macarrão Integral Cozido. Snacks/Sonstiges: Burger King BK Mix Oreo (204g), Vitapower Pasta Integral de Amendoim Cookies e Cream, Body Action Whey Protein Isolate Definition. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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colirow's Gewichtsverlauf
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