Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2019
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71,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1069 kcal
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Fett: 40,92g | Eiw: 52,20g | Kohlh: 124,79g.
Frühstück: Panco Pão de Forma Integral Total 15 Grãos, Ovo Cozido, Mamão Formosa, Café (Infusão). Mittagessen: Ovo Cozido, Alface, Abobrinha Refogada, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Abendessen: Alface, Ovo Cozido, Aipim (Cozido), Cenouras Cozidas. Snacks/Sonstiges: Banana Nanica, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos , Naturale Granola Cereais e Frutas, Iogurte de Kefir, Morangos Congelados Não Adocicado. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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mari sartorio's Gewichtsverlauf
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