Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2019
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60,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1473 kcal
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Fett: 59,68g | Eiw: 78,85g | Kohlh: 162,10g.
Frühstück: Компас Здоровья Клетчатка Пшеничная, Крекеры, Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо, Цикорий, Зенченко Ряженка, Творог. Mittagessen: Помидоры, Цикорий, Мёд, Сыр Сулугуни, Крекеры, Салат из Капусты, Печень Куриная Жареная, Рис с Овощами, Сырный Суп с Грибами. Snacks/Sonstiges: Груши, Красные Яблоки, Компас Здоровья Клетчатка Пшеничная, Зенченко Ряженка. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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