|
Dün akşam nişanımız vardı oradan kalan sarmalar,baklavalar ,börekler,kurabiyeler bir sürü şey dolu evde. Ben içlerinden sadece börek ve sarma ile kurtuldum dün 🤦🏻♀️. Böyle yapılan kaçamaklardan sonra düzene tekrar dönebilmek için önerileriniz var mı?
|
1045 kcal
|
Fett: 35,37g | Eiw: 49,89g | Kohlh: 134,51g.
Frühstück: Armut, Armut, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Mercimek Çorbası. Mittagessen: Lahmacun. Abendessen: Eker Ayran, Tantuni. Snacks/Sonstiges: Su Böreği, Yaprak Sarma. mehr...
|
|
 Kommentare
valla ben mesela günlük 2000 kalori alıyorsam ve kaçamak yapıp 3000 aldiysam ertesi 2-3 günde 2000 kalorinin biraz altında alıp 1000 kaloriyi tekrardan kapatıyorum
06 Okt 19 vom Mitglied: diyarsen
|
2 öğün beslenerek ve 2 bardak yeşil çay ve fazla aldığım gün yatmadan önce sade kahve ve sodayla kapatıyorum tartıya fazla yansımıyor ozaman
06 Okt 19 vom Mitglied: sümeyrasm
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeysage's Gewichtsverlauf
|