centra_87's Notizen, 06 Okt 19

Piątek- sobota na Keto, jednak bez liczenia kcal. Do tego wpadły jakieś pojedyncze węgle w postaci czy gorącego kakao czy winka, chyba nie jest źle 🙈😉 Dziś powrót na właściwe tory 😬

67,3 kg Bisher verloren: 2,7 kg.    Still to go: 7,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1333 kcal

Fett: 103,46g | Eiw: 86,76g | Kohlh: 13,73g.   Frühstück: Keto pizza serowa. Abendessen: Keto pizza serowa 2. mehr...

1643 kcal

Bewegung: Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...