|
Liikunnallakin on merkitystä vaikka oma aineenvaihdunta polttaa 75% kaloreista. Suunta punnituksen jälkeen edelleen oikea 😀 melkein 6kg jäi koiralenkille 😎
|
161,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 161,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
903 kcal
|
Fett: 14,91g | Eiw: 116,01g | Kohlh: 74,56g.
Frühstück: Suodatinkahvi, Tomaatit, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Nutrilett Raspberry Shake. Mittagessen: Tomaatit, Atria Perhetilan Kana Sisäfilee Naturel, Nutrilett Thai Red Curry. Abendessen: Tomaatit, Atria Perhetilan Kana Sisäfilee Naturel, Nutrilett Chicken Soup. Nachtmahl: Tomaatit, Rainbow Tonnikalaa Hiutaleina Vedessä, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Nutrilett Chocolate Shake. mehr...
|
Verlust von 13,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|