Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2019
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68,4 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1240 kcal
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Fett: 47,15g | Eiw: 80,89g | Kohlh: 120,93g.
Frühstück: Namet Macar Salam, Nimet Çörekotlu Yaprak Galeta, Haşlanmış Yumurta, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Zeytin, Salatalık. Mittagessen: Lahana Sarması, Indomie Dana Eti Çeşnili Hazır Noodle, Bim Fıçı Salatalık Turşusu, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Bim Karışık Turşu, Bal, Üzüm, Kuşburnu Marmelatı. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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enessamed's Gewichtsverlauf
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