Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2019
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91,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1104 kcal
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Fett: 68,77g | Eiw: 45,22g | Kohlh: 96,06g.
Mittagessen: Jasmine Farelo de Trigo, La Violetera Azeitonas Verdes, Repolho Refogado, Rabanetes, Ovo. Snacks/Sonstiges: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Amendoim, Mãe Terra Semente de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Formosa, Cuscuz de Tapioca. mehr...
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2496 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 25 Minuten, Jumping Jacks - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
07 Okt 19 vom Mitglied: LCIbérica
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Obrigada LCIbérica! Estou conseguindo escolher melhor os alimentos, mas sei que será um longo caminho...
07 Okt 19 vom Mitglied: Mar380
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ahhhh pois eu gosto de todas. cresci com pé de frutas no quintal da casa dos meus pais e avós..
07 Okt 19 vom Mitglied: Lo Oliver
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